Review ASI Booster Almond Milk Powder Mama's Choice (Viarian Coklat)
Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakaatuh dear :) Apa kabar hari ini? Semoga kita sekeluarga selalu diberi kesehatan oleh Allah SWT, aamiin allahumma aamiin . Disini banyak ibu menyusui yang mampir, tidak? Kalau ada, atau mungkin calon ibu lagi cari bekal untuk menyusui boleh simak tips ASI melimpah dilansir dari rangkuman Verywell Family, Hello Sehat, dan The Asian Parent , yaitu: 1. Konsumsi makanan, vitamin yang bergizi, suplemen pelancar ASI & memperbanyak air putih 2. Rutin menyusui 2-3 jam di kedua sisi payudara 3. Pompa ASI dengan jadwal yang teratur 4. Kompres payudara dengan handuk hangat ketika bengkak 5. Membersihkan puting & melakukan pijat payudara 6. Perhatikan perlekatan bayi selama menyusu sambil skin to skin contact 7. Batasi penggunaan empeng 8. Ciptakan lingkungan yang nyaman sehingga dapat menikmati proses masa menyusui 9. Kendalikan stres dengan cukup tidur 10. Bangun kepercayaan diri 11. Memilih KB yang tepat untuk ibu menyusui, dan 12. Konsultas